Memiliki pola makan sehat adalah salah satu kunci utama untuk mencapai umur panjang. Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan membantu tubuh melawan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi,
Kategori ini membahas bagaimana kebiasaan makan yang seimbang dan bernutrisi dapat mendukung kesehatan jangka panjang. Fokus pada konsumsi makanan alami, kaya vitamin dan mineral, serta mengurangi makanan olahan untuk mencegah penyakit kronis.
Memiliki pola makan sehat adalah salah satu kunci utama untuk mencapai umur panjang. Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan membantu tubuh melawan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi,