Manajemen stres adalah faktor penting yang sering diabaikan dalam upaya mencapai umur panjang. Stres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan gangguan metabolisme. Oleh karena itu, menjaga
Manajemen stres adalah faktor penting yang sering diabaikan dalam upaya mencapai umur panjang. Stres kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan gangguan metabolisme. Oleh karena itu, menjaga